Известно около 1,6 тысяч видов, в России – около 250, на территории РТ – около 20. Наиболее обычна поденка обыкновенная (Ephemera vulgata).

Поденки – очень древние и примитивные насекомые. Ареал многих видов распространяется до тундры. Тело удлиненное, длина 2–40 мм. Передние крылья крупнее задних, у некоторых задние отсутствуют. Ротовые органы редуцированы. Взрослые поденки (имаго) ведут воздушный образ жизни, продолжительность этой стадии – несколько часов или дней. После спаривания самки откладывают яйца в воду. Превращение у личинок неполное. Похожие на взрослых личинки (нимфы) линяют от 20 до 25 раз в течение 1–3,5 лет. На брюшных сегментах личинок расположено от 5 до 7 пар трахейных жабр, на конце брюшка – 3 (реже 2) хвостовые нити. Личинки поденки Cloёn, Caenis, Baёtis, Siphlonurus и другие обычны в реках и озерах среди водных зарослей. На илистых грунтах обитают Leptophlebia, Paraleptophlebia и другие. Скрытный образ жизни ведут поденка обыкновенная, Palligenuia longicauda и другие, которые роют ходы в глинистых берегах рек, для чего у них развиты роющие конечности и челюсти. Питаются поденки разлагающимися органическими веществами, растительным детритом, мелкими беспозвоночными.

Служат ценным кормом для рыб.

Большинство видов является индикатором чистоты воды. Вследствие загрязнения водоемов наблюдается повсеместное сокращение ареала поденок.

Полимитарцис вирго (Polymitarcys virgo) и эфимера линеата (Ephemera lineata) занесены в Красную книгу РТ (2006).